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[질문] 가끔잠이안오는날이있잖아요...그땐어떻게하면잠을깊게잘수있죠????

조회수 88 | 2008.04.07 | 문서번호: 3036734
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.07

우유를따뜻하게데워먹으면속도편해지고따뜻해져잠오는데효과적입니다.따뜻한물로샤워를해주는것도좋구요.불면증을예방하려면규칙적인운동이도움이됩니다^^

[무물보AI]
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