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[질문] 잠이안오는데어떻게하면잠이잘올까요?

조회수 30 | 2008.08.21 | 문서번호: 4871639
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.21

부피있는쿠션안고자기-척추가편안해져수면자세가좋아짐 당근,시금치,버섯-잠오는음식따뜻한우유-혈액순환촉진 목덜미,종아리맛사지-긴장이완으로잠오게할수있다

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