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[질문] 복시호흡연습하는방법제일자세히알려주세요 제발요 ㅜㅜ

조회수 94 | 2008.04.06 | 문서번호: 3023817
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.06

몸에 힘을빼고 바른자세로 선 후 코로숨을 들이마시고(천천히) 입으로 내뱉을때 5초정도 내뱉습니다. (숨을 최대한 들이마시며 어깨를 움직이지 말아야함.)

[무물보AI]
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