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[질문] 복식호흡연습하는방법알려주세요

조회수 50 | 2009.06.25 | 문서번호: 8629162
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.25

복식호흡은 간단히 말해 배로호흡하는것을 말합니다. 입으로 숨을 최대한 들이마시고 3초멈춘다음 코로천천히 내뱉는 훈련을 하세요^^

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