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[질문] ㅡㅡ화나네줄넘기로만운동할껀데먼솔임 꾸준히줄넘기하면한달에몇키로빠짐

조회수 100 | 2008.04.05 | 문서번호: 3011408
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.05

처음엔힘드시겠지만꾸준히실력을늘려30분이상하시게되신다면(식사조절을포함한^^)5키로정도감량이예상됩니다모든유산소성운동은20분이상이되야지방이연소됩니다

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