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[질문] 남자인데가슴에살이많아요ㅜㅜ가슴살집에서도쉽게빼는법or가슴근육키우는법알려주세요

조회수 141 | 2008.04.04 | 문서번호: 2999662
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.04

집에서 가슴운동시 푸쉬업(팔굽혀펴기)이 가장 좋습니다. 다리를 의자등에 올려서 하면 더 효과적이구요. 가슴살은 유산소 운동(빠른걷기)을 해야합니다

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