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[질문] 변비에가장좋은운동이뭐에요? 장 운동을 가장극대화할수있는거요

조회수 195 | 2008.04.04 | 문서번호: 2999623
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.04

선골돌리기란 운동이 있는데, 척추뿌리인 선골을 계속 돌리다 보면 장운동에 도움이 됩니다. 그리고요구르트,올리고당의 음식도 도움됩니다.

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