[질문] 팔굽혀펴기 하면가슴살이 빠진다는데 팔힘으로해도 빠지나요? 줄넘기도 빠지나요?

조회수 86 | 2008.04.03 | 문서번호: 2990286

전체 답변:

[지식맨] 2008.04.03

푸쉬업을하면 가슴근육이 발달함. 살을 빼려면 유산소 운동,식이요법을 병행해야함. 줄넘기를 예로들면 하루에 30분이상 3개월이상하시면 큰 효과가 있음

[무물보AI]

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