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[질문] 어깨좁아지는운동뭐없나요??ㅠㅠ중요합니다 정확한답변부탁드립니다ㅠㅠ

조회수 172 | 2008.04.03 | 문서번호: 2990182
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.03

어깨바깥근육을모아좁게만들어줍니다.그상태에서맞닿았던손목을안으로접으면서손가락끝이닿도록하시고손목과어깨에힘을실으면서두동작을빠르게하는것이포인트

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