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[질문] 월욜부터군것질다끊고저녁에줄넘기or달리기or자전거꼭30분씩함왜몸무게는그대로죠?ㅜ

조회수 42 | 2008.04.03 | 문서번호: 2986713
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.03

유산소 운동만해서 그런거같습니다. 유산소운동 30분정도하고 근력운동 1시간정도 하시면 근육량이 늘어나면서 살도 같이 빠저요

[무물보AI]
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