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[질문] 멋있는복근만드는방법？

조회수 46 | 2008.04.02 | 문서번호: 2982219
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.02

우선근육을키울때가장중요한건단백질섭취입니다우선기본적으로팔굽혀펴기와윗몸일으키기를하세요한달간자꾸하다보면횟수가자꾸늘어나면서근육이서서히잡힐껍니다

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