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[질문] 제가요즘복식호흡을하고있는데 제가 제대로하고있는건지몰겟어요ㅠ제가하고있는게 복

조회수 64 | 2008.04.02 | 문서번호: 2976983
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.02

아랫배에는힘을주고항상긴장된상태로집어넣고있어야하구호흡을 하면 윗배가 나와야 하는 걸로 알고 있어요호흡을 아래로 내려 줄때 횡경막을 이용하는 거구요..!

[무물보AI]
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