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[질문] 그럼저녘을안먹다가조금씩먹으면서운동은똑같은시간해도살은안빠질까요??

조회수 154 | 2008.04.01 | 문서번호: 2963656
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.01

6시이후아무것도안드시다면그전에저녁은간단히라도꼭먹는것이좋구요,,자신한테맞는운동을하는것도중요합니다.간식은절대안되며유산소운동과근력운동을병행하고

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