[질문] 잠을잘자려면

조회수 71 | 2008.03.31 | 문서번호: 2956627

전체 답변:

[지식맨] 2008.03.31

사람마다다르지만 샤워후 따끈한우유나물을 마시는게좋구요,커피같은 카페인류를 줄이시고 낮에 활동할때 열심히 활동하시구 규칙적이게 생활하면 도움이됩니다~

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