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[질문] 팔힘쌔지는법좀알려주세요

조회수 107 | 2008.03.28 | 문서번호: 2934541
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.28

팔굽혀펴기가 기본적으로 가장 좋습니다. 아령도 체형에 맞게 하시는게 좋구요... 호흡법 따라서 해주셔야 합니다...

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