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[질문] 잠이너무많아요 잠좀줄일수업을까요?

조회수 186 | 2007.06.29 | 문서번호: 293391
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.29

잠을줄이시려면서서히줄여나가시는게건강에무리없이좋습니다.일주일단위로삼십분씩줄여나가시면가능합니다.다만보통사람은하루6~7시간의수면이필요합니다.

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