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[질문] 어깨가넓어지려면뼈가늘어나는건가요??글구어깨넓어지는법좀푸쉬업턱갈이말구요ㅎㅎ

조회수 166 | 2008.03.28 | 문서번호: 2928360
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.28

어깨골격이넓어지는거에요 팔굽혀펴기, 의자에앉아서 팔꿈치를무릎팍에대고 손목을 이용해 아령들기 20회씩 2~3셋트

[무물보AI]
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