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[질문] 일주일에수영세시간 요가는일주일에다섯번이상, 음식은식이요법으로점심은고구마

조회수 59 | 2008.03.27 | 문서번호: 2925068
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.27

요가 칼로리는 30분에 79칼로리/ 수영은 300칼로리 정도이며, 단백질위주의식단이시고 다이어트플랜은 좋습니다. 이방식이라면 3kg는 기본적으로 빠지겠네요

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