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[질문] 그니까 일주일에 다섯번? 여섯번? 요일은 말해주세요

조회수 68 | 2014.07.23 | 문서번호: 21085533
전체 답변:
[지식맨]  2014.07.23

유산소운동은일주일7일모두3번최소30분은하시고근육량과근력유지및강화에좋은운동은월,수,금이나화,목,토식으로일주일에3일하세요.

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