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[질문] 운동선수들이계란흰자를먹나요노란자를먹나요

조회수 206 | 2008.03.27 | 문서번호: 2924091
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.27

계란흰자는단백질 성분으로 근육키울때드시면 좋구, 노른자는 빼고 드시는것이 좋습니다 노른자는고칼로리라서 운동 2시간전쯤 단백질을 섭취하는것이좋습니다

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