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[질문] [선물]뱃살빠지는다이어트를하려는데 도움되는음식좀알려주세요

조회수 29 | 2008.03.24 | 문서번호: 2898632
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.24

하루필요한칼로리는1800~2200정도드셔야됩니다.특히칼슘과단백질,비타민등을잘섭취해주세요.탄수화물을좀줄여서먹으면좋을것같아요.밥,빵,과자

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