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[질문] 발목살빼는방법요진짜효과적인걸로요

조회수 66 | 2008.03.24 | 문서번호: 2898326
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.24

계단형식에발을반틈만걸치고서세요. 까치발을 세웠다가 내렸다가를 천천히15번 반복.이렇게세번박복해주세요.중간중간쉬었다해주시면발목살이빠진답니다.^^

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