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[질문] 돈안들이고 손쉽게 뱃살과동배빼는 운동법은?!

조회수 142 | 2008.03.23 | 문서번호: 2892121
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.23

1왼다리는앞으로,오른다리는옆으로앉은상태에서왼발등을오른쪽허벅지위에얹는다.2왼손으로오른무릎위를짚고오른손은뒤로향해바닥에둔다.3천천히호흡을들이쉬고내

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