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[질문] 팔뚝살빼는간단하고도확실하게뺄수있는운동방법!!!!!!알려주세요♥♥

조회수 28 | 2008.03.23 | 문서번호: 2885995
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.23

아침에일어나자마자기지개를필수있는한많이뻗어기지개를켜세요.팔굽혀펴기20번정도하기.팔을자주한다.팔동작을크게한다.아령을들고팔을올렸다내렸다한다 <이렇게

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