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[질문] 클라우디아 쉬퍼동작 자세히 설명좀

조회수 145 | 2008.03.22 | 문서번호: 2878953
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.22

복근아랫쪽근육강화운동-양손을힙아래바닥에대고다리를올린다(10회)같은동작연속(10회)같은동작2번더반복.포인트-힙을들어올릴때에는반드시골반을들어준다

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