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[질문] 가슴이커지려면어떻게해야하죠?

조회수 206 | 2008.03.22 | 문서번호: 2878186
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.22

팔굽혀 펴기 1) 발끝만 바닥에 대고 두팔로 윗몸을 지탱한 자세로 엎드린다. 2) 그대로 팔을 굽혔다

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