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[질문] 가슴이커지려면어떻게해야되나요

조회수 30 | 2008.03.25 | 문서번호: 2908915
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.25

허벅지를모으고무릎을붙인다음손바닥을허벅지에댄다.이때허리를곧게펴는것이중요,무릎을양옆으로펴면어깨가자연스럽게움직이면서가슴운동이된다.

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