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[질문] 일주일만에 10키로빼는방법꼭알려주세요그리고 호떡칼로리도알려주세요

조회수 113 | 2008.03.22 | 문서번호: 2875366
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.22

호떡162kal공복에걷기나줄넘기등의운동밥6끼씩먹는데3분의1씩먹기윗몸일으키기아령등의근력운동같이해주기단백질위주로드세요살잘안찌는체질로바뀜만보이상걷기

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