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[질문] 고1인데요 어떻게하면 어깨가 넓어질수있나요? 운동식사등으로설명좀해주세요

조회수 196 | 2007.06.28 | 문서번호: 287037
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.28

어깨는 가슴근육, 삼두근, 이두근 등 근육이 성장하게 되면 자연스럽게 넓어집니다. 따라서 푸쉬업이나 덤벨들을 이용해 운동을 하시는 것이 좋을 듯 합니다.

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