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[질문] 긴장을 해소하기위한 방법

조회수 176 | 2008.03.21 | 문서번호: 2869751
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.21

1)과호흡:1분간깊이빨리숨을들이쉬고내쉬기2)머리흔들기:30초간머리를좌우로세게흔들기3)머리치켜들기:30초간머리를무릎밑으로숙였다가재빨리치켜들기를해보세요

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