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[질문] 살빼고키크는데 줄넘기가좋은가요??다리에무리는안가나요??

조회수 55 | 2008.03.20 | 문서번호: 2864155
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.20

줄넘기30분은조깅1시간의 효과와 맞먹습니다. 게다가 성장판을 자극하여 키가 크는데 좋지만 무리한 운동은 무릎관절에 무리가 올수 있습니다.

[무물보AI]
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