[질문] 팔뚝살빨리빼는운동

조회수 617 | 2008.03.20 | 문서번호: 2862338

전체 답변:

[지식맨] 2008.03.20

양손을 깍지 낀 상태에서 손바닥을 바닥에 댄후 (이때 팔꿈치를 쭉 펴는게 중요해요)팔뚝 안쪽 근육을 움직여 이 부분의 지방을 연소시키는데 도움이되요^^

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