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[질문] 목살어떻게뺌????

조회수 102 | 2008.03.19 | 문서번호: 2850025
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.19

①두손을합장하듯모아서코앞에대고엄지는턱밑에붙인다.②숨을들이마시면서앞목을최대한길게늘인다는느낌으로엄지로턱을밀어올려목을뒤로젖힌다.①②동작을3회반

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