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[질문] 달리기잘하는법좀요

조회수 59 | 2008.03.18 | 문서번호: 2846096
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.18

충분히몸풀기를하시구요달리기자세와순발력을익히시면더빠르게달리실수있어요도움되는운동:피치차기-초로해도좋지만혼자서하시는경우엔한발에50개씩5회정도

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