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[질문] 뱃살빼는방법은

조회수 48 | 2008.03.18 | 문서번호: 2844780
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.18

ⓐ양손을역삼각형모양으로하여단전(배꼽약간아래하복부)에댄다.ⓑ숨을3번에나누어코로들이마신다.ⓒ코로숨을들이마실때아랫배가나오도록호흡한다.ⓓ들이마신숨

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