하루에 물은 최소 1.5리터 이상 드시구요. 식전1시간, 식후1시간에 물드시면 좋다고하네요. 아침은 되도록 일찍 드시고, 운동을 열심히 하신다면 성공가능해요^^
당신은 어느 그룹입니까?