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[질문] 외국갔다가어제한국에왔는데시차적응이다안되서그런지잠이안와요ㅠ잘수있는법알려줘요

조회수 63 | 2008.03.16 | 문서번호: 2828924
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.16

먼저외국에서잠자는시간에한국에선활동적으로움직잉셔야한국저녁에잘수있겠죠.그리고샤워나가벼운운동은숙면에도움을준다고합니다.베게는님에게맞는걸로,카페인x

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