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[질문] 엉덩이살 최단시간에 빼는법

조회수 33 | 2008.03.16 | 문서번호: 2825602
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.16

엉덩이살을 빼려면 의자를 잡고 다리를 뒤로 들고 상체는 앞으로 숙이는 운동을 하세요. 그리고 다른 스트레칭들도 좋아요~! 줄넘기도 도움이됩니다~!

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