지식로그

[질문] 남잔데 어깨가좁고 여자처럼쳐졌어요ㅜㅜ어깨올라가는운동좀갈켜주삼 고2임

조회수 333 | 2008.03.16 | 문서번호: 2824848
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.16

아령이나 덤벨을 양손으로 잡은 상태에서바닥에 등을 데고 눕는다.어깨 너비 만큼 팔을 벌리신후 팔을 올렸다내렸다한다,앞어깨가 근육이붙으면서도 넓어집니다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 어깨가쳐졌는데 각진어깨처럼 어깨올라가는운동졸알려주세요 남자임
[연관] 남잔데요, 골반이 여자처럼생김ㅠ, 꼬리뼈가나옴 엉덩이가처짐,, 운동법좀
[연관] 남잔데요, 골반이 여자처럼생김ㅠ, 꼬리뼈가나옴 엉덩이가처짐,, 운동법좀
[연관] 남잔데요....어깨 넓어지는 법좀 가르쳐주세요.... 운동같은거
[연관] (남자) 뼈가 다 자란 고2인데 운동을 하면 어깨가 넓어질수 있을까요
[연관] 제가남잔대 가슴이너무나왔어요여자처럼ㅜ 가슴좀들어가게하는운동좀잇음추천좀요~~급
[연관] 남잔데 살때문에 가슴이여자처럼나와요ㅠㅠ어떡하죠
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?