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[질문] 1시간30정도씩??아주빠른걸음까진아니더라도쉬지안고계속걸어도살빠지나요??효과잇나?

조회수 158 | 2008.03.15 | 문서번호: 2819589
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.15

다이어트를시작할때가장기본이되는것이걷기입니다파워워킹하시면좋겠지만걷는것만으로도칼로리소모가잘되기때문에운동효과는보실수있습니다

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