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[질문] 점프력어떻게높이고그걸함으로써안좋은점은무엇인가요?

조회수 68 | 2008.03.15 | 문서번호: 2817163
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.15

복근, 장딴지, 종아리근육이 필수입니다. 복근은 우선 모든 운동에서 가장 중요한 근육이구요, 한쪽발들고 다른발로 뒷꿈치만 들었다놨다.. 연습하세요

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