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[질문] 하루에 운동으로소모되는 칼로리양은 어느정도가적당하나요? 살잘빠지는운동추천두요

조회수 56 | 2008.03.15 | 문서번호: 2815658
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.15

1000kal이상소모하면살빠지고운동에좋아요^^근력운동10분,유산소싸이클30분,무산소싸이클8분이상으로해주시면좋아요^^*하지만많이걷는운동,여유운동을추천합니다

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