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[질문] 팔근육나오는운동방법

조회수 85 | 2008.03.14 | 문서번호: 2809470
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.14

가벼운바벨로오랫동안여러번하세요호흡은바벨을들어올리며내쉬고내리며들이쉬고요푸쉬업도좋은방법입니다.저녁에하시는게좋고요무리하시면뼈관절에무리갑니다

[무물보AI]
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