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[질문] 그럼전체적으로살을많이뺄려면뭐가제일좋나요?

조회수 167 | 2008.03.14 | 문서번호: 2807262
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.14

런닝머신한시간씩달리시고유산소운동이좋아요.음식은되도록저녁은금식을하고,저칼로리음식을주로섭취하고,밀가루음식은줄이고,세끼식사는꼭하시고물을많이드세요

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