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[질문] 단기간에살뺄수있는확실한방법은뭔가요?급합니다

조회수 54 | 2007.06.27 | 문서번호: 280670
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.27

운동을하기전에가벼운체조후걷기,조깅,자전거타기,수영,줄넘기처럼대근육을많이사용하는운동이체지방을줄이는데효과적이다.가급적 매일 운동/주 5-6회

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