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[질문] 옆구리살빼는방법♥♥♥♥♥♥♥♥

조회수 36 | 2008.03.12 | 문서번호: 2790971
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.12

양팔은몸을지탱하고앉아서한쪽무픔을엇갈려세운다.세운무픔의반대쪽팔꿈치로무름을안쪽으로누르고시선과몸은뒤쪽을향한다.10초정도자세를유지,양쪽반복3회실시한

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