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[질문] 어깨넓어지는법

조회수 186 | 2008.03.11 | 문서번호: 2785137
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.11

어깨넓어지려면팔굽혀펴기를해야한다고들었는데요.손을어깨넓이보다손바닥한뼘넓게하시고하루에100개는기본으로꾸준히3달은해야합니다.아령으로는아령을손으로

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