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[질문] 잠을잘오게하는 과학적인방법을알려주세요

조회수 101 | 2007.06.26 | 문서번호: 277985
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.26

1.규칙적인생활을유지한다 2.잠자기전운동은금물,가벼운목욕은수면에좋다 3.배가고파잠이안온다고양껏먹는것은금물 4.꾸준하게운동을한다

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