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[질문] 줄넘길맬천번씩한달해허리가28서26됫는데이제내성생겨천번해도살안빠질까요?이제몇번?

조회수 153 | 2008.03.10 | 문서번호: 2772852
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.10

운동량에몸이적응해서살이더디게빠지거나정체기가올수있어요,줄넘기만계속하는것보단줄넘기횟수도늘려가면서경보나스트레칭이나훌라우프등다른운동과병행하시는

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