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[질문] 운동은 새벽 아침저녀중 언제하는게좋고 몇시쯤하는게좋은가요 헬스다녀도살빠져여?

조회수 461 | 2008.03.10 | 문서번호: 2772746
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.10

짧은시간고강도운동은새벽에,긴시간저강도운동은저녁에하는게좋다고하네요.아무래도헬스장에다니면트레이너분들이잘가르쳐주시고유산소운동과웨이트를겸비하면더

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